Høyt & Lavt Oslo Sommerpark

Aktiv familiedag i Oslo – klatring, zipliner og lek i naturen

Høyt & Lavt Oslo Sommerpark ved Tryvann er en av Nordens største klatreparker og et populært utfluktsmål for barnefamilier som ønsker fysiske utfordringer, mestring og uteaktiviteter i naturskjønne omgivelser. Her får barn og voksne mulighet til å bevege seg i trærne, fly i zipliner og oppleve ekte sommerglede på toppen av Oslo. Det anbefales å sette av minst 3 timer i parken. Kollektivt kommer man til klatreparken med T-banen til Frognerseteren. Fra Voksenkollen stasjon er det ca 15 minutter å gå.

​

Klatreløyper for alle aldre og nivåer

Høyt & Lavt Oslo Sommerpark byr på 12 ulike klatreløyper og 205 klatreelementer fordelt etter vanskelighetsgrad og høydekrav. De minste barna kan klatre i den oransje lekeløypa Balder (under 110 cm og over 3 år), mens eldre barn og voksne kan prøve grønne, blå og mørkeblå løyper (min. 110–140 cm). Den mest krevende rød/svarte-kombinasjonsløypa har aldersgrense på 16 år. Alle løypene inneholder zipliner. Den totale ziplinelengden i parken er på over 1 kilometer. 

​

Klatreparken har i 2025 besluttet å investere i to nye klatreløyper, med vanskelighetsgrad henholdsvis lys grønn og mørk grønn. Begge løypene er tilpasset familier og kan klatres fra man er 110 cm høy.

​

Aldersgrenser og regler

For å sikre en trygg og positiv opplevelse i klatreparken gjelder følgende regler:

• Barn under fra 80 cm kan prøve de enkleste løypene (oransje), med hjelp fra en voksen på bakken.
• Barn under 6 år må ha med en voksen i grønne løyper.
• Barn under 12 år må ha med en voksen i blå, røde og sorte løyper
• Maksimum vektgrense i parken er 120 kg.

​

Klatreparken anbefaler at én voksen (minimum 18 år) følger maksimalt tre barn for å sikre trygghet og oversikt.

​

Sikkerhet og opplæring i høysetet

Sikkerhet står i sentrum i Høyt & Lavt Oslo Sommerpark. Før klatringen starter, får alle besøkende opplæring i bruk av sele og sikkerhetssystem. Kurset må gjennomføres minst en gang per sesong. På dager med stor pågang kan det være noe ventetid i sikkerhetsopplæringen.

​

Tigerspranget – for de modigste

Tigerspranget er en spektakulær høydeaktivitet der man klatrer 25 meter opp en stolpe med 88 trinn, før man hopper ut i strikk fra en plattform i 20 meters høyde. Dette er en aktivitet for ungdom og voksne som liker fart, høyde og adrenalin. 

​

Familieopplevelser på toppen av Oslo

Høyt & Lavt Oslo Sommerpark  ligger i alpinanlegget til Skimore, og fra alpinsenteret på toppen er det flott utsikt innover det uberørte landskapet i Nordmarka. Yggdrasiltårnet er startpunktet for de fleste klatreløypene, og ved tårnet er det lekeplass, bålhus og grillplass der man kan nyte medbrakt mat. Alternativt er det kafé og kioskutsalg i alpinsenteret, eller man kan fortsette ned alpinanlegget til Tryvannstua, en idyllisk markastue på en odde i Tryvannet.